Workshops

Entzündungshemmend essen – Lebensqualität gewinnen! 

Ob zur Linderung bestehender Beschwerden oder zur Vorbeugung - mit praktischen Alltagstipps werden wertvolle Impulse für eine gesundheitsfördernde und bewusste Ernährungsweise vermittelt und die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Entzündungen
und Darmgesundheit aufgezeigt.

AF303-225 Freitag 09.10.2026, 16:30 bis 21:00 Uhr
Kursort: Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A

AF303-226 Samstag 21.11.2026, 10:00 bis 14:30 Uhr
Kursort: Neheim Möhnepark, Werler Str. 2A

Meal Prep – Gesundes Essen fürs Büro
Weniger Stress, gesünder essen und energiegeladen durch den Tag: In diesem Workshop erfahren Sie, wie Meal Prep Ihren Alltag erleichtern kann. Im theoretischen Teil geht es darum, wie Sie durch clevere Planung und Vorbereitung Mahlzeiten für mehrere Tage
zeitsparend organisieren und nachhaltig gestalten. Im anschließenden Praxisteil bereiten wir gemeinsam einfache, ausgewogene Rezepte zum Mitnehmen zu – ideal für Arbeit, Schule oder unterwegs.

AF305-200 Montag 02.11.2026, 18:30 bis 21:30 Uhr
Kursort: Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7

Information und Anmeldung unter vhs-arnsberg-sundern.de